Ont-Spanning

'is it Friday yet?' rgbstock
'is it Friday yet?' rgbstock

We leven in een maatschappij waarin veel moet en alles snel lijkt te gaan.

Hierdoor kan (werk)stress ontstaan, dit heeft een negatieve invloed op lichaam en geest.

Ook kan spanning ontstaan doordat je het moeilijk vindt je te uiten of in een situatie zit die spanning oplevert.

Wil je niet direct aan de oorzaak van de spanning werken maar wil je wel het gevoel van spanning kwijt of verminderen en je (meer) in balans voelen, dan is ‘Ont-Spanning’ dé sessie voor jou.

 

 

 

Reiki

We beginnen de sessie met een korte Reiki behandeling.

De behandeling is gericht op lichamelijke en geestelijke ontspanning.

De naam Reiki komt uit het Japans en is samengesteld uit de karakters Rei (geest, ziel) en

Ki (energie), oftewel levensenergie.

 

Meditatie

'under sun'  rgb stock
'under sun' rgb stock

 

Na de Reiki gaan we verder met een meditatie.

Meditatie is goed voor ontspanning van lichaam en geest, het brengt je tot rust.

Je hoeft geen ervaring met mediteren te hebben.

Na de meditatie bespreken we wat je hebt ervaren, tenzij je daar niets over wilt zeggen.

 

 

 

 

 

Praktische informatie

Tijdens de Reiki en de meditatie zit je in een stoel.

Duur van de gehele sessie is ongeveer 45 minuten.

Het betreft een individuele sessie.